気功と心理セッションを組み合わせたネガティブなエネルギーをポジティブに好転する【超気功術】のご案内

光の中に包まれている状態を感じられるので、
必然的に自分のポジティブな思いに引き寄せられていく感覚です。

気功の威力が凄まじかったです。

エネルギーの入った特殊な音源は、今までいくつかバイノーラルや特殊な周波数の音源を聴いてきましたが、明らかに聴いているだけでの感覚が違います。

瞑想や集中に没入していくのを促していく感覚があります。

加えて、蔡さんが、施術者が音源を聴いた状態で施術を行ってくださいます。音源と、気の両面からエネルギーが注入される感覚を味わうはずです。これは、気功に対して懐疑的な人であっても、感じることができるでしょう。（私は基本的に非常識的や非科学的なものには反対の立場です。それでも、感じることができます。）

ネガティブなことポジティブなことをテーマに思い浮かべていくことになりますが、ネガティブ要素は後半にもなれば、思うことができなくなる感覚があります。

光の中に包まれている状態を感じられるので、必然的に自分のポジティブな思いに引き寄せられていく感覚です。

開始5分くらいで嫌な感情が浮かばなくなりました。

施術を申し込んだ背景：
昨年エンジニア職からプロジェクトマネジャー職になり、慣れないことばかりでエネルギー切れになっていました。また、ストレスや体調不良からだんだんとネガティブ思考になることが多くなっていました。

施術中：
前半の20分はネガティブなことをイメージするのですが、開始5分くらいで嫌な感情が浮かばなくなりました。
また、だんだんと呼吸が深くなり、体調がよくなって行くのを感じました。

背術後：
施術前は体のいろんなところに力が入っていましたが、力が抜けて動きやすくなりました。肩まわりが特に。それによって呼吸が深くなりました。
また、いつも夕方になるとエネルギー切れで働けなかったのですが、今は働けるようになりました。
マネジメント職は向いていないかもしれないと思っていましたが、今は「何かのきっかけさえ掴めば、ブレイクスルーできそうだ」という前向きな気持ちで取り組んでいます。

参考；
心理セッションコーチング：深くて複雑なトラウマ、心のトラブルを持ってしまっている方
マインドチェンジ：家庭環境や幼年期のトラウマや社会生活は出来るけど生きづらさが取れない方
超気功術：ストレス性のネガティブ思考、エネルギー欠乏、慢性的疾患など

この3つはそれぞれ質が違いますが、もし、人生のトラウマを根絶するのが目的ならば、マインドチェンジ、心理セッションコーチングも考えて下さい。

セッション終了後には気持ちが凪のように落ち着いた状態となりました。

60分コンサルコース

普段から生きづらさを感じており
その感覚を軽減できればと思い

今回、超気功術をお願いしました。

最初にコンサルから入り

今の自分の現状から先の見えない不安まで

様々な相談をしました。

そして色々なアドバイスを頂き

将来に向けてどのように行動すれば良いのか、

背中を押してもらえました。

今までに相談した方達は否定の言葉や

後ろ向きな発言で何も変わりませんでしたが

蔡さんのようなエネルギーの塊みたいな人に

大丈夫、行ける、希望はあると言われ

前を向けるようになりました。

次にエネルギーセッションですが

改めて振り返っても凄いの一言です。

初めにデモとして気功を当てて貰いましたが

私の感覚は暖かい感じでした。

そして実際にセッションでは

最初のネガティブなパートで

繰り返し自分の駄目なところを考え続けて

胸が重い状態になったました。

しかし途中から駄目なところを

思い浮かべようとしても出てこなくなり、

自然と胸の重い状態が無くなっていきました。

頭部から少しずつ暖かい気の流れが

広がっていき、20分後には下半身まで

ポカポカした状態になりました。

次のポジティブなパートでは

コンサルで頂いたアドバイスを元に

未来に向けてどのように行動していくのかを

繰り返し考えてましたが、

大丈夫、きっと前に進めるという気持ちが

どんどん強くなっていきました。

最後には身体がポカポカした状態から

個人的な体感としては暑いと感じるところまで

いきました。

セッション終了後には気持ちが凪のように

落ち着いた状態となり、

私のなかで最も良いバランスの取れた感覚に

なれました。

自分の未来に対する明るい確信が湧き上がってきて楽しい気分になりました。

60分コンサルコース

もともとストレスを抱えやすいと感じることもあり、
気功でのアプローチに興味を持ち、この度申し込みさせていただきました。

最初にコンサルで現状の相談をさせて頂きました。

実際にお会いした蔡さんは想像通りエネルギーと波動が高い方で、そのような人が発する言葉は迷ってばかりの自分にとって非常に心強いものでした。

気功術では、まずお試しで両手に気功をあてて頂いたところ、微細な電流が走っているような感覚がありました。

その際に結構ストレスが溜まっていることを蔡さんから指摘され、状況は想定以上だと思いました。

施術が始まり、気功とヒーリング音楽に身を委ねていると気持ちが落ち着いてくるのが分かり、同時に頭の中で思い描いていたネガティブ感情が少しずつ遠のいていく感覚がありました。

施術前に蔡さんから寝ないよう注意されなければ寝てしまっていたかもしれません。

途中でポジティブなイメージに切り替えてこうありたい未来をイメージしましたが、だんだんと自分の未来に対する明るい確信が湧き上がってきて楽しい気分になりました。

施術直後から頭がすっきりし、全身が軽くなったような爽快感がありました。

施術翌日にネガティブな場面をもう一度思い出そうとしたところ、施術前に感じていた感覚はすっかりなくなり、落ち着いた心持ちが続いています。

これからも目標に向けて取り組んでいくにあたり心機一転できる最高の機会となりました。

ありがとうございました。

ネガティブなことを考えても腹が立つ、悲しいとか辛かったといった感情が思い出せなくなってきた

60分コンサルコース

昨日は知り合いの紹介で、初めてエネルギー―ワークと心理セッションの組み合わせの施術を受けました。
施術を受けるきかっけは、幼少期のトラウマがあって、大人になっても大勢の人が集まるところに行くと、
わけもなく緊張したり、やたらと他人の目や些細な言動がきになって、不安でその場に居れなくなってしまうなど
対人的な問題を抱えていたからです。

これまで、いろんなこと学びセラピーなども受けてきましたがなかなか人にあうたびに緊張したり、
集団の中に入っていくのが怖くて不安になったりを繰り返して仕事でも人に合う仕事なので
無意識に無駄なエネルギーをネガティブな感情や過去のトラウマからくるところにエネルギーが奪われていたことさえきずかず
毎日すごく疲れ果てた状態で、夜も眠れなくなっていてものすごくしんどい状態でした。

エネルギー―ワークと心理セッションの組み合わせは、そうしたトラウマに関する原因やいろんなその人が抱えて気になっていることなどを
その場で蔡東先生とお話ししながら解決への糸口やアドバイスをいただけるのでとても気持ちの整理や解決に向かって進むことも早くなります。

ネルギー―ワーク前半では、横になって最初はネガティブなことやこれまでの嫌な出来事、腹が立つこと悲しかったこと辛かったことなどを
思い出していって、しばらくするとそれらの嫌なことやネガティブな感情はどんどん薄らいでいって、それらのネガティブなことを考えても
腹が立つ、悲しいとか辛かったといった感情が思い出せなくなってきて、これまでのネガティブ考えが遠くにあって客観的に眺めている感じで
、最後はそれらがどうでもいいやって感じになりました。

エネルギー―ワーク後半では、こんどは、ポジティブなことを思い浮かべて、楽しかったことやうれしかったこと、これからこうなったらワクワクするなという
イメージを思い浮かべながらリラックスして横になっているだけで、どんどん気持ちがよくなって自然と楽になって穏やかで心地い感覚にひたっていました。

エネルギー―ワークが終わった後は、しばらくぼーっとした感じで、でもとても気持ちよくて穏やかな感じでした。

いろんな悩み、不安や心配を抱えて夜も眠れず、人の中に行くのが苦手で緊張したり、過去のトラウマで苦しんで何をやってもうまくいかないで困っている人、
他人の目や言動が気になって外出するのもしんどくなっている、そんな方にはとくにこの施術はおススメです。

波動というものは本当なのかと思っていましたが、
実際に受けてみて実際にその力を感じることができました。

仕事での行き詰まりやそれによる将来への不安があったため、本セッションを受けさせていただきました。
蔡さんのメルマガを見て、気功は興味がありましたが、実際に受けたのは初めての経験でした。
セッションを受けた後はスッキリして前向きに生きていける感覚になりました。
セッション中はネガティブイメージを受けながら、気功によるエネルギーを頭部に入れていくのですが、私の頭に静電気のようなものが走っていると感じました。
セッション後にそのことを聞いてみると、直接触れていなかったと聞いてびっくりしました。
セッション中に、私はかなりストレスがたまっているとのことでしたが、施術を行っていただいたお陰で、ストレスから解放された感覚になりました。
普段のコンサルにおいても蔡さんからは強いポジティブなエネルギーを感じていましたが、波動というものは本当なのかと思っていましたが、実際に受けてみて実際にその力を感じることができました。
様々な環境要因でストレスを受けるときがあるため、こういったセッションを必要なときに受けてみたいと思った次第です。

ここまで即効性があり持続性もあるものは
世の中を探しても中々ないように思います。

気功セッションを受ける前日と名古屋に向かう新幹線の中で
思いつく限りのネガティブなことや感情を書き出しました。

施術中に書き出したことを思い浮かべられるように
ネガティブなことを思い浮かべるイメージトレーニングをしました。

イメトレでネガティブなことばかりを思い浮かべすぎて
気持ちが重たいままベッドで横になり施術が始まりました。

トレーニング通りにネガティブなことを
淡々と思い浮かべていました。

考えることに集中していたのですが
段々と自分の感覚に意識が向いていきました。

流れてくる音楽を聴いていると
脳を洗われているというか
やさしく脳を撫でられているような感覚。

ネガティブなことを思い出そうとするのですが
段々とネタ切れになっていきました。

そうしていると、今度はぞわっとした感覚がやってきました。

はじめての感覚でしたが
「これが気が流れる感覚なんだ」と確信しました。

頭から足に向けて、気が通り抜けていくのが分かりました。
それぐらいはっきりした感覚でした。

この感覚をちゃんと身体に刻んでおこうと思いながら
なんとも言えない心地良さを堪能していました。

もう、この頃にはネガティブなことは
どうでも良くなっていました。

そこからポジティブな出来事や未来を想像していく。

すると、心が段々と軽くなってきて
身体からも重さが消えていきました。

本当に貴重な経験ができたと
満足しながら宿泊先のホテルに戻りました。

施術が終わってからのほうが
本当の意味での気功セッションの効果を実感しました。

長くなりそうなので箇条書きにします。

・肉体疲労で抱えていた身体の痛みが消えた
・身体の緊張感がなくなった
・翌日、伊勢神宮に参拝して炎天下の中15kmほど歩いたがバテなかった
・書き出したネガティブなことを思い出しても落ち込まない
・人混みにいると必ずストレスを感じるのに平気になった

多くの人がストレス発散や疲労回復目的で
マッサージやサウナに行ったり、運動をしたり、

確かに発散はできると思うのですが
どれも一時的なものだと感じます。

場合によっては反動があったり
寂しさや虚無感が押し寄せてくることもあります。

ここまで即効性があり持続性もあるものは
世の中を探しても中々ないように思います。

自分のことを必要以上に話さなくてもいいので
心理的な負担もほとんどなかったです。

蔡さんの気功セッションを受けたことで
自分の調子が良い状態を知れたことも大きな収穫でした。

なんだか漠然とネガティブにとらわれてしまっている。

そんな状態であれば一度受けるだけでも
ガラッと気分も思考も入れ替わります。

施術直後は良質の睡眠を取れたような感覚がありました。

施術直後は良質の睡眠を取れたような感覚がありました。
ただ、何が変わったとかはすぐには分からなくて、何日か置いて変化を探そうと考えました。
おそらくはこれが施術効果だろうというのはありまして、施術中にも起きていたことですが、ネガティブな思考の蟻地獄に入りにくくなっている感じがします。
以前なら見聞きしてネガティブに入りそうな情報を受けた時、そうならずに止まっていることが分かります。
また、行動を起こす際、面倒臭かったり体が重いとブレーキがかかっていたような事がすんなり出来ました。
仕事で言えば、ストレスが減少して自然体で出来ている感じがしました。
もう何回かこの施術を受けられればもっと変われるような気がしています。

ネガティブな考えが出てこなくなりました。

気功は聞いた事がある程度で体験する機会がありませんでした。

最初ネガティブな事をイメージするとのことだったので他の方の体験談を参考に、私も新幹線での移動時間や待ち時間のカフェでネガティブな事を出せるだけ書きだして思い出しました。

心理オフィスにて横になって施術が始まるとすぐに身体に気というか波動のようなものが伝わってきて、不思議と温かい感じになりました。

最初の20分はネガティブな事をイメージして、とのことなので、書き出したネガティブな事柄をイメージしました。

何度もネガティブのイメージをしましたが、良い方向のイメージに変わってしまい、ネガティブな考えが出てこなくなりました。

後半はポジティブなことのイメージ。こちらは普通に考えていてもイメージ出来ていましたが、

最終的には頭が空に近い状態になっていたかもしれません。

40分というと、長いかなとはじまる前に思ってましたが、終わってみるとあっという間でした。

終了した後に蔡さんがデモ的に腕に気功を当ててみてもらったら、波動を感じられてあらためて気功とは何かを体験できました。

終わったあと、心身ともにより楽になっている感が続いていて、例えば当日は腰の張りなどあったのですが、施術後改善されて驚きました。

その後気力も充実している感じです。

セッション後は疲労が軽減し、仮眠を取った後の回復力も向上した。

数ヶ月前にうつ病で休職した経験もあり、セッションに申し込みました。

目に見えないものは信じないタイプなのですが、蔡さんに気功のデモをしてもらった際に、
電気がビリビリと体に走ったような感覚になり、気功に対する考えを改めました。

セッション中の前半はネガティブなことを思い浮かべ、
後半はポジティブなことを思い浮かべるだけ、というシンプルな施術でした。

セッション後は頭の中がクリアになった感じがありましたが、
体は少し疲れを感じたまま帰宅しました。

その後、以下のような変化がありました。
・気分が安定した
特に朝方は漠然とした不安を抱えて過ごすことが多かったのですが、
フラットな気分で過ごせるようになりました。

・疲れにくくなった
仕事をして夕方になると疲労感で何も考えられなくなっていたのですが、
セッション後は疲労が軽減し、仮眠を取った後の回復力も向上したように感じます。

イライラや腹立ちが多少穏やかになっているのを感じています。

30分コンサルコース

まず、蔡さんの迫力？に驚かされました。外に気が出ている、溢れているという感じでした。

こちらから尋ねた事に真摯に的確に答えていただき、信頼が持てました。話し方から力がこ

もっており、こちらにも伝わって来ました。

気の伝わり方は、他の方が書いているように劇的なものではありませんでしたが、蔡さんに

挟まれた腕の表面から裏面へ何かが伝わっているような感じがしました。

セッションについては、最初のネガティブの部分はあまり分かりませんでした。２０分では

終わらなかったので、溜め込んでるんだなと驚いたくらいです。そこも蔡さんに溜め込むタ

イプと見抜かれた通りだなと思いました。

逆に後半は、時間の半分くらいから両腕が心地よく痺れた感じになりました。

全部終わって、読んでみた方が良いという分野を紹介していただき早速読んでいます。今ま

で知らなかった知識で読むのが楽しみになっています。

数日間はだるくてやたら眠くなりました。これが好転反応だといいのですが。

メンタル的なところで大きな変化はありませんが、イライラや腹立ちが多少穏やかになって

いるのを感じています。これが変化の糸口だといいのですが。

気に対して自分の感性が鈍くなってるなあと感じるところもあり、また機会があれば受けさ

せていただきたく思います。流石に弟子入りしてゆくゆくは気功者になんて大それたことは

考えていませんが笑

これからもよろしくお願いします。ありがとうございました。

いつの間にか軽く眠りについたことさえありました。

30分コンサルコース

気功には以前から関心がありましたので、折角の機会なので是非と思い、
九州から飛行機で駆け付けるつもりが、当日はあいにく台風の影響が懸念され、
日程は仕事の関係で譲れなかったので、新幹線に変更して日帰りで強行しました。
お陰様で当日の天候はたいしたことはなく、無事施術を受けることが出来ました。
蔡さんの指示に従い、ネガティブなイメージを思い浮かべるも、
ヘッドフォンからの心地よいヒーリングミュージックが、
右→左→右と絶え間なく流れて左右の脳を刺激し、
いつの間にか心地よく思い浮かべることさえできなくなりました。
ポジティブなイメージも同様に心地よくなり、いつの間にか軽く眠りについたことさえ
ありました。
当日は帰りの長時間の新幹線移動も全く苦にならず、翌日以降もすっきりとした感じで
す。
何が具体的にどう変わったということはありませんが、
マインド的にはこれまでのネガティブな思いは少なく（小さく）なっているような気が
します。

まったく違った角度から自分の人生を捉え直すことに繋がりました。

60分コンサルコース

コンサル60分と気功のコースを受けました。

結果、自分の人生を120％満足する形でやり遂げる自信と気力が湧き出してきており、

とても有意義な時間でした。

今までの企画のなかでも、これはちょっと別格ではないかと思います。

当日、私が相談させていただいたのは、

今後の仕事と性の悩み（重度の遅漏）についてです。

感想をご覧の方にはじめに断っておきますと、

当日相談した私の悩みは、仮に一生解決しなかったとしても、

平均以上の人生は送れていたのではないかと思います。

私は15年前に蔡さんと出会い、その都度助言をいただきながら、

人生を180度変えることができました。

お金の悩み・人間関係・女性関係・仕事・見た目のすべてが変わり、

過去の私から見れば、今の私は羨ましくて仕方がないはずです。

しかし、一連のセッションを受ける中で、

まったく違った角度から自分の人生を捉え直すことに繋がりました。

たとえば、トラウマ。

私の場合は、トラウマはないと思っておりました。

過去に人間関係で嫌なことや辛いことはたくさんありましたが、

今現在は恨んでいるわけでは有りません。

自分の中では、過去のことだと処理できているつもりでした。

しかしながら、セッションを受ける中で、

まだ根強く残っている事に気が付きました。

要するに私はトラウマを克服したのではなく、

「うまいこと目を背けつつ、それなりに良い人生を送る方法」

をどこかで覚えてきたに過ぎないのかと。

そして、その残ったトラウマの集合体が遅漏につながっていたり、

仕事で満足感を得られにくくなっているという悩みにも、

影響を与えていることに気がつきました。

まさしく、それらと向き合うことこそが、

自分らしい人生を送っていくための入り口なのではないかと思います。

施術後の変化はネガティブなことを考えることが馬鹿馬鹿しくなった

施術前は未体験のことへ楽しみと緊張とが半々でしたが、実際に蔡さんに会って、施術内容の説明を聞くと私からは何もする必要がなく、説明された通り施術を受けました。

最初に気功の込められた音楽を聴いて、ネガティブなことを思い出そうとしましたが、感情が湧き立たず、イライラや不安がることが難しかったです。

蔡さんから気功を流してもらった時はビリビリとした感覚があって、不快感はなく、電気風呂に入っている感覚でした。

施術自体はあっという間でしたが、終わった後は熟睡した後の寝起きのような気分でした。

施術後の変化はネガティブなことを考えることが馬鹿馬鹿しくなったことです。

嫌なことが起きても、不安になっても仕方ないし、面倒くさい、何でもいいやという気持ちになりました。

また施術をやってもらった次の日に、車で高速道路を2時間程運転していても殆ど疲れずに運転できました。

あとは施術当日と次の日は20時頃にはやたらと眠くなってすぐに寝てしまいました。

これも好転反応の一種だったのかなと思っています。

施術後は、イライラすることがだいぶ減った

30分コンサルコース

施術時間の40分は少し長いかなと思っていましたが、

身体の力を抜いて音楽を聴き、気功を受けていると、

ポジティブなイメージを持つパートでは心地良く早く感じました。

気功の施術が終わったときは、ものすごくスッキリしていました。

自分の場合は、あまり気が悪くはなっていなかったようで、

好転反応は少し体がだるくなるくらいだろうとのことでした。

気功当日の夜と、翌日、翌々日に右腕あたりが少しだるい感じがしたので、

これが好転反応なのかなと思います。

今日で、施術を受けてから５日目になりますが、

身体の中に気が入っている感覚があります。

また、施術を受ける前は、急激にイライラすることが多かったのですが、

施術後は、イライラすることがだいぶ減ったように感じます。

コンサルでは、交流分析という書籍を進めていただき、

ネットなどで検索すると、非常に興味深く、タメになる内容だと思いましたので、

図書館で本を借り、読んでみようと思います。

気が落ちてきたと感じた際は、是非また受けたいと思います。

ありがとうございました。

ネガティブな思考がスーッと消えていった

60分コンサルコース

【予想以上に効果が長続きしています】

・セッション中
ネガティブな思考を、気功で取り除いてもらうということで、
頭の中にある嫌な感情、過去の嫌な思い出などを脳裏に出してました。
気功を受けて体感があったのは、ネガティブな思考がスーッと消えていきスッキリしました。

後半のポジティブな感情セッション時は、脳が感覚的にかなり気持ちが良くなり、
多幸感を感じることができ、とてもよかったです。

・他のヒーリングなどと比べて
これまで、いくつかのヒーリング等を受けてきましたが、
施術後、数時間後という短期間に、元の気持ちに戻ったりという
「これ効いているのかな？」という思いが正直ありました。

他のところでは、施術中にほとんど寝ていたので、
短期間で深い眠りについたことにより
術後「瞬間的に」良くなったように錯覚していたかもしれません。

今回セッションでは、寝ないようにと言われて
（それでも若干寝てしまいましたが）
後半は頑張って起きていたから、上記のケースではないと

・セッション後の状態
セッション後の数日間は、日中、眠い状態が続きました。
ですが、日々のネガティブ思考はおさまった感じがあるので
今後も定期的に受けてみようと思っております。

施術後は頭がスッキリとした感覚でしたので
とても貴重な経験ができたのかなと思っております。

今回このような施術を受けるのは初めてだったのですが、参加の動機が自分の中で今を変えたいというものがありましたので、挑戦してみることにしました。
施術前に気功術のデモンストレーション的なものをやっていただき、身体に気功を入れる感覚を体験しました。
自分ではなかなか違いがわかりにくかったですが、少しビリッとするような軽い痺れを感じました。
その後にメインの施術に移ったのですが、施術が始まってからはあっという間に時間が経っていた感覚です。
ただ、ネガティブ/ポジション共に言えたことですが、自身で考えたり思い描くことはできてもなかなか同じ事柄を考え続けることは難しいと感じました。ただ、施術後は頭がスッキリとした感覚でしたのでとても貴重な経験ができたのかなと思っております。

何をしても、エネルギーが残っている感覚。

60分コンサルコース

日々疲れ、新しいことをするエネルギーがない状態であったため、
今回の施術をお願いしました。

まず最初、音楽の流れているヘッドホンをするのですが、
この音源を聞いているだけでも、感覚として体に何か良い作用しているのが
わかりました。

そして、前半、ネガティブなことを思い出していたのですが、
途中からいくら悪いことを考えようとしても、消されていく感覚を味わいました。
また、その間、体のあちこちがしびれていて、顔と左指先及び左足のしびれが特に強く、
顔のしびれは最後の方まで断続的に続いていました。

後半は、特に頭上から、エネルギーが充填されていく感覚が強くなりました。
頭上から光がさしてくるような感覚でした。

施術直後は、すっきりはしていたものの、正直、驚くような実感はありませんでした。
でも、それは、後々考えれば、元々抱えていたストレス量が多かったからだと思います。

実際、翌日以降、いつもだったらすぐバテて、エネルギーが枯渇する感じなのに、
何をしても、エネルギーが残っている感覚。明らかに、施術前後で体の状態が
変わっているのが感じられました。

実際に、この施術を受けられて、よかったです。
長距離移動を伴うので、なかなか気軽には行けないですが、
２回目以降はさらに効果が出そうな気がするので、また受けてみたいと思っています。

ネガティヴな出来事を、再度思い出してみても、その時に訪れる感情がかなり軽減しています。

・セッション中の感覚
開始後数分で頭が温かく感じ始め、その後10〜15分で手がジンジンする感覚が起きてきました。手の感覚が変わる頃に、これが気なのかな、と実感した感じです。そこから、気が付いたら足先までその感覚は伸びていました。
後半になるとお腹が温かくなる瞬間があり、最後の方では身体の内側から何かが広がるような感覚が起きてきました。この広がるような経験は初めだったので驚かされました。

・セッション中の思考の変化
前半20分について。
今回、最初にネガティヴな出来事を思い出すということで、事前に出来事を書き出してセッションに臨みました。何度も思い浮かべるたびにイメージが柔らかく薄くなるようになり、途中からは、「過去に嫌なことをしてきた人たちも自分と同じ人間なんだ。完全ではないんだから絶対視する必要はない」というような、出来事に納得し認める（半ば許す）ような考えが起きてきました。

後半20分。
ポジティヴな出来事は、ネガティヴに比べてなかなか考えづらかったんですが、これは自分が今回特にネガティヴな感情を重点的に取り扱いたかったからかもしれません。（自分の場合、未来像を思い描こうとしたことも理由かもしれません。）それでも、20分の時間なので色んなことを思い描くことができます。最後の方になると、頭の中が真っ白に近くなる感覚が起きて、とても不思議な感覚でした。

・セッション後
直後は本当にさっぱりとした気持ちになりました。セッション時に思い出したネガティヴな出来事を、再度思い出してみても、その時に訪れる感情がかなり軽減しています。
その後の生活で、気力の底が尽きない感じがあります。このアンケート時、特に自分は夏バテで心身ともにやられやすいのですが、今は体力が奪われても、気力面ではダウンしていません。
また、自分はもともと腰の重いタイプですが、今は心の底で「やるぞ」と色々挑戦や試みを行っていきたいモチベーションがゆっくり湧いている感じがします。