ザック

ザックに関しては３０リットルがベストとあり、実際３０リットルで困る事はなかった。

このザックは重量が軽く胸と腰で紐が結べるので、重量が分散し雨の時のザックカバーもついている。

また、背中の面も蒸れ防止になっており汗を掻いても問題はない。

私が使用をしたザック
⇒[モンベル] mont-bell ガレナパック 30 1123759 LEGN (LEGN)


ウエストポーチ



７リットル入りのウエストポーチ。

この中に財布やカメラや携帯など、直ぐに取り出せるものを入れていた。

ザックとの併用で超便利。

私が使用したウエストポーチ（撮り方で色合いが違って見えるので注意）
⇒[モンベル] mont-bell トレールランバーパック7 1123722 SHAD (シャドウ)



靴



雨を通さず、通気性が良いゴアテックス製の靴。

余程の強い雨だと足首から雨が入るのでその対策は必要だが、普通の雨だとほぼ、問題はない。

しかし、この紐はスグに解けるので靴紐は別に購入した。

後、中敷きもクッション性のあるやつに変更。

これ１足で１２００キロを歩き抜いた。

私が使用した靴
⇒[メレル] MERRELL Chameleon II Storm GORE-TEX M J83479 Olive (Olive/8.5)



ストレッチパンツ



長期間、長時間歩くので蒸れと防水性、耐久性、軽量性を考えモンベルのパンツを購入。

少しくらいの雨だとはじくし、これを毎日洗濯し使用したが全く傷む事は事はなかった優れもの。

軽くて通気性が良くて◎

私が使用したストレッチパンツ
⇒(モンベル)mont-bell ストレッチ ライト パンツ Men's 1105435 GM ガンメタル S


プロテイン

プロテインは朝と夜はBCAAとアミノ酸を。昼は大豆プロテインを補充。

下記は私が使用したサプリメント（パフォーマンスは良い）